孩子睡前吃苹果好吗？
有一句老话叫做“一天一苹果，医生远离我”，足以证明了苹果的养生功效，苹果中含有大量的糖、维生素和纤维素，孩子睡前吃苹果有利于营养补充和消化，吃苹果能更好地促进睡眠，让孩子有充分的休息时间，更好地调节大脑神经，孩子睡前吃苹果是有一定的好处的。
睡前吃苹果，能够有效补充营养和能量，有利于消化，但睡前不要吃太多，否则会给肠胃造成负担。晚上睡前吃一两个苹果，能促进睡眠，且苹果有血管清道夫的美称，经常食用有利于血管健康。但是吃苹果的时候要记得是削皮吃，因为苹果较其他的水果更易受到农药的污染。