刚生完孩子可以吃山药吗？
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，新妈妈可以食用。中医认为，小腹有冷痛感、四肢乏力、食欲减弱，或是产后腹泻，乳汁分泌量少，乳汁味道清淡，乳汁内含有粉渣状块状物的少乳、奶质不好的新妈妈，都可以经常食用山药。
在夏季食用拌山药凉菜，或在冬季食用山药炖排骨汤，具有很好的坐月子营养滋补效果。新妈妈可以将铁棍山药搭配枸杞、桂圆、百合、猪肝等食材一起食用，能调养坐月子期间的精神疲惫、气血不足等不适症状。
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山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，新妈妈可以食用。中医认为，小腹有冷痛感、四肢乏力、食欲减弱，或是产后腹泻，乳汁分泌量少，乳汁味道清淡，乳汁内含有粉渣状块状物的少乳、奶质不好的新妈妈，都可以经常食用山药。
在夏季食用拌山药凉菜，或在冬季食用山药炖排骨汤，具有很好的坐月子营养滋补效果。新妈妈可以将铁棍山药搭配枸杞、桂圆、百合、猪肝等食材一起食用，能调养坐月子期间的精神疲惫、气血不足等不适症状。