婴儿辅食吃什么水果?

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从加辅食开始,各种水果都能吃,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素和水分高于蔬菜,在加热时又容易被破坏,所以生吃水果或凉拌生吃较好。如:

苹果含丰富的果胶、纤维素和矿物质,果胶能增加止泻作用。还可把苹果切开,捣烂,捂在纱布里挤压出汁,也可以将苹果放在汤或稀粥中煎煮给他吃,这样不仅营养丰富,而且还具有很好的止泻作用。

还可以吃烂糊面片,菜末、肉松或肝末饺子、软米饭、馒头或馄饨、面包、小饼、切细的成人饭菜等。

香蕉能润肠,还能吸收水分,排便时容易排出并有辅助止泻的功效,香蕉营养丰富,还能壮骨骼、防止便秘,促进成长发育。但是新生婴儿就不能吃香蕉,因为香蕉中含有鞣酸。香蕉含有棕鞣酸,它将纤维素、钙质、维生素,全都收敛进人体的结肠内,不能解大便,只能抑制大便,使大便更干燥。

香蕉中含有大量的钾和镁,而钾能够调节血压和心跳间隔,预防心脏病,而镁则能够减少下半身血液循环的不良影响,对静脉曲张、关节炎有一定的缓解作用,所以香蕉有预防心脏病和关节炎的作用。但是肠胃不好的人要少吃,因为香蕉中含有较多的膳食纤维。

婴儿辅食水果注意事项

给婴儿吃水果时,要注意季节,吃新鲜的水果,少吃罐头水果,要清洗干净。苹果要洗净削皮,皮中含有大量的生物酶可以预防龋齿和结肠癌,要先把水果皮削掉,再去核切割成小片,然后蒸熟或放在水中煮一下吃。香蕉等香蕉比较软,不用削皮就能吃,但是要注意不能多吃,一次不能超过1段香蕉,以免婴儿拉肚子。

要把水果切成小块状或短条状,要切成能一口吃下的大小,不能切成大块,以免噎着婴儿。要现做现吃,即配即吃,不贪多。水果要新鲜,不能长时间保存的水果要现买现吃,不能隔夜。

有消化功能障碍或腹泻、便泌的婴儿不宜吃生果或喝果汁。有消化道的疾病或较严重的溃疡要谨慎使用方法,或遵医嘱。生果中有的生果是寒性的生果,如西瓜、山查、柿子、叶、石榴、草霉,生梨和香蕉等都不能空腹吃或一次大量吃食,尤其是有消化道疾病的婴儿更要注意。

要注意水果的食用量,不能随便的添加,以免引起生果消化不良或腹胀影响婴儿的睡眠或大、便。

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