儿童两轮滑板车怎么玩?
最近,在广场上、游乐场里随处可见这样一群人,他们穿着帅气的短袖、短裤或者炫酷的连体衣,踩着酷炫的滑板车在人群中穿梭。不用怀疑!这就是今年最in最火的运动——滑板 也许你也曾心动过,想让自己家孩子也试试这新兴的“酷”运动;但一想到孩子的安全、练习的难度以及家长能否胜任辅导工作就立马打退堂鼓了。其实,你大可不必如此紧张,因为这篇文章正是为你而写!
首先,我们从基本开始了解这项运动—什么是滑板? 滑板是由一块滑板、一双滑板鞋和一套护具组成。其中,滑板是最核心的装备。根据材质的不同,滑板可分为泡沫板、塑料板、竹木板等数种。目前市面上大部分销售的滑板是由树脂合金层压而成的,这种材质的滑板弹性好、稳定性高且不易破损。除了作为运动设备之外,时尚的滑板更是如今潮流年轻人的“标配”。无论是街头巷尾还是各大商场,总能看到有不少青春靓丽的帅气小哥哥、小姐姐们在“浪”~ 那么,这么潮的滑板是如何滑行的呢?
滑板的运动方式分为两种,一种是双脚踩在滑板上的步行式,另外一种就是单脚踩在滑板上的骑行式(像骑自行车一样)。无论哪种方式,都必须依赖双脚的蹬地力量来进行加速,在滑行过程中必须不断加快速度,否则就会停止不前。当然,如果你想学的话也可以单腿骑车,不过需要花较多的时间来掌握平衡。 可能看到这里,你已经对滑板有了一定的认识。不过,我想提醒你的是:选择滑板尺寸很重要。太大的话,不容易控制,容易受伤;太小的话,又不利于发挥身体的优势。一般建议购买比自己身高矮10CM左右的滑板。 新手如何入门? 既然选择了远方,便只顾风雨兼程。既然已经选好滑板,接下来的问题就是如何入门。对此,我整理了6个简单有效的方法,帮助小白轻松入门。
1.热身准备 任何一项运动的开展都离不开热身的协助。在热身过程中,可以活动关节、拉伸肌肉,还可以提高身体的温度,增加肌肉的延展性,避免肌肉损伤。
2.基础动作练习 打好基础至关重要。接下来要学习的基本功有蹲下起立、踏板、脚踢弹簧、滑行、刹车等相关动作,这些动作的学习有利于后续技巧的掌握与提升。
3.滑行练习 通过前两步的学习,现在你已经能摇摇摆摆地滑步了。不过,这一步要学会掌握平衡,保持身体重心稳定。
4.基本功练习 任何一项技能都是循序渐进的,只有打好了扎实的基本功,才能更上一层楼。在这一阶段,你需要花大量的时间和精力练习各种技巧,如直线滑行、拐弯、爬坡、定点停车(上下坡)、急停旋转等。
5.组合训练 在掌握了各项基本功之后,就要进行组合练习。这个阶段你可以根据个人喜好选择喜欢的方式来编排动作。比如你喜欢街滑的风格,就可以将直线滑行、拐弯、爬坡以及各种花式动作结合在一起练习。
6.实战练习 最后一步就是实战练习啦~这能让你更好地将所学的知识运用到实际当中去。你也可以邀请你的小伙伴一起参加,看看谁滑得更稳、更流畅。如果实在怕自己摔跤,可以选择在地面铺上柔软的物件来做防护哦~ 学会了以上方法,你就离成功不远啦!不过切记:练习时要量力而行,循序渐进,以免受伤。