春季儿童吃什么？
1、富含蛋白质的食物 例如：瘦肉、鱼肉、鸡蛋清等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于增加体重，增强体力，还可促进骨骼的发育生长。
2、富含碳水化合物的主食类主食类主要是提供人体所需的热量，可以选择米饭、糕点、杂粮馒头等。
3、含有丰富维生素的新鲜蔬菜 可以选择菠菜、油菜、胡萝卜、卷心菜、西红柿、青菜等；还可以吃适量豆腐和豆制品，补充蛋白质和微量元素。但需要注意的是，不要食用过多的生冷食物，避免引起胃肠道不适。
4、补钙类食物 含钙量丰富的食物主要有牛奶、蛋类、豆类等。如果孩子缺钙比较严重，可以在医生的指导下服用钙剂，但是要注意的是，补钙并非越多越好，过量补钙可能造成中毒。
5、养肝明目类食物 有养肝明目作用的食物主要有动物肝脏、禽蛋、绿叶蔬菜等等。
6、润肺祛燥类食物 有润肺祛燥作用的蔬菜水果主要有雪梨、莲藕、银耳、枇杷、苹果、香蕉、柚子等，家长可以给孩子做成汤水或者粥食用。