儿童如何提高视力？
1、注意用眼习惯 （1）读写姿势要端正，做到“三个一”：眼睛离书本约一尺距离；手指距笔尖约一寸；胸前距书桌约一拳头。
（2）不要长时间使用电子产品，每次不要超过30分钟。 （3）不要躺着或趴着看书。 （4）不要在光线太暗的地方学习，以免刺激眼睛。
2、注意用眼卫生 （1）勤洗手，避免用手揉搓眼睛，减少细菌感染。
（2）不与他人共用毛巾、脸盆等洁具。
（3）尽量不用眼药水，必须用也应选用不含防腐剂眼药水。
（4）注意近视眼的防护眼镜不能防止电脑辐射，所以佩戴防辐射眼镜是没有必要的。
3、坚持做眼保健操 眼保健操能够使眼睛得到充分休息，缓解眼部疲劳，有效预防近视度数加深，建议每天坚持做。
4、定期检查视力 孩子出现眯眼、挤眼、揉眼等迹象时，及时带其就诊检查。一般建议每三个月或半年一次。
5、适当营养补充 （1）摄入充足的维生素A和胡萝卜素：缺乏维生素A和胡萝卜素会导致干眼症，进而引起角膜炎，如果得不到充足维生素A或者胡萝卜素，视紫红质的合成会受到影响，从而导致视觉功能下降。因此要注意多补充维生素A、β-胡萝卜素等富含VA的摄入，多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、西红柿、南瓜、青菜、茴香、香菜、菠菜等。
（2）摄入充足的蛋白质：眼球晶状体中没有细胞，却含有高浓度的蛋白多糖。而体内蛋白质不足很容易让晶状体蛋白变性，导致屈光度增加，从而诱发近视。每天要保证适量优质蛋白食物的摄入，多吃瘦肉、豆类及豆制品、蛋类等食物。