盐开水的功效与作用吗？
1、清洁口腔，预防龋齿 早上起床喝一杯淡盐水，有利于清除牙缝中的牙菌斑（俗称“牙垢”），增强口腔的自洁能力； 晚上睡前喝一杯淡盐水，既可以补充夜间人体代谢失去的水分和营养，也能稀释唾液中的钙离子浓度，减少其对牙齿的腐蚀性。
2、润肠通便，缓解便秘 喝水能够刺激肠胃蠕动，饭后半小时喝杯温开水有助于食物消化，有便秘困扰的人每天适量饮水，补充身体水分还可润肠通便，改善便秘。 除了白开水外，我们在平时也可以多喝点具有清肠通便效果的茶饮，比如蒲公英苦丁茶就是不错的选择。蒲公英是清热去火的良药，可以消除炎症，对咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡等病症有很不错的作用，还能帮助肠道排出体内的有害菌；而金银花则是清热解毒的佳品，二者一起泡水饮用，可清热解毒，祛火消炎，润肠通便是相当好的。
3、降低尿酸，缓解痛风 高尿酸是引发痛风的根源之一，而多喝水不仅可以稀释尿酸，还会促使肾脏加速过滤尿酸，避免尿酸结晶沉淀，从而预防痛风发作。
4、生津止渴，补充水分 当人体大量出汗的时候，体内的水分也会随着汗液一起流失掉，此时若没有及时补水，则会导致体内水分不足，出现口干舌燥的症状，此时若喝点淡盐水，则有生津止渴的效果。
5、消炎杀菌，提高免疫 研究发现，盐水还具有消炎杀菌的功效，尤其对于皮肤表面的细菌、病毒感染有不错的抑制作用，因此用盐水洗脸、洗头甚至洗澡，都有助于消除炎症、杀灭病菌，保持皮肤表面菌群平衡，促进新陈代谢。