枸杞有没有补肾的作用？
中医文献中，对枸杞的归经记载有“入肝、肾”。明代李时珍在《本草纲目》中记载："枸杞子，性味甘平，归属于肝肾两经。能滋补肝肾、益精明目。" 现代中药药理学研究发现，枸杞子含有胡萝卜素（6045μg/100g），硫胺素（27.89μg/100g），核黄素（3.58μg/100g），抗环血酸（66.61μg/100g）以及尼克酸（11.43μg/100g）等。这些物质对于肝脏和肾脏都具有重要的营养作用，因此也被认为是枸杞子发挥补肾作用的成分之一。
研究还发现，枸杞子中富含的多糖类物质，对机体的免疫功能有着显著的影响，能够显著提高机体免疫力，从而起到抗衰老、抗肿瘤、抗病毒的作用；其中，多糖中的γ-氨基丁酸对中枢神经系统有较强的镇静作用，可能也是增强免疫功能的机理之一。 还有研究显示，枸杞子多糖可以明显降低肾阳虚大鼠模型的血睾酮水平，增加肾上腺素的含量，从而起到调节肾阳虚动物性激素代谢的功能。也有研究者认为，枸杞子多糖通过调整下丘脑-垂体-性腺轴的功能而达到治疗肾阳虚的目的。
中医学认为，枸杞子善于补精益气，故可用于诸虚劳损之症；且枸杞子药性平和，缓而不峻，是滋养肝肾的佳品。现代医学和中医临床上均广泛使用枸杞子来防治腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、健忘心悸、肾功能不全等疾病。