绿茶有通便作用吗？
绿茶是未经发酵的茶，保留了茶叶中的营养成分，被誉为“能喝的古董”。 那经常喝绿茶有哪些好处呢？ 1、增强免疫力 茶可以增强人体免疫力，是因为茶能够干扰病毒、细菌及其他微生物的合成与繁殖，茶还可以增加白细胞总数及吞噬细胞的活性。 2、预防癌症 绿茶中含有丰富的儿茶素，而儿茶素EGCG可以通过激活人体中的蛋白酶来抑制肿瘤的生长，从而起到预防癌症的作用哦！ 3、减肥降脂 最近好多的奶茶、咖啡都上了热搜，原因就是含糖量太高啦！ 而绿茶中含有儿茶素和咖啡因，这两种成分都能够有效地减少内脏脂肪的吸收并且还能促进糖类的代谢，因此常饮绿茶可以帮助我们防治肥胖以及由肥胖引起的脂肪肝哦！ 4、清肠排便 我们日常生活中吃的肉类、海鲜等含有丰富的蛋白质，这些蛋白质如果无法及时被消化掉就会堆积在肠道里产生毒素，从而导致便秘。而绿茶中儿茶素对蛋白质具有抗氧化作用，可以保护我们的肠道，另外绿茶中还含有多种维生素，可以促进肠胃蠕动，调节代谢效率，从而起到清肠排毒的作用。
Tips：绿茶不宜空腹饮用哦~