孕20周是五个月吗？
怀孕的月份是从最后一次月经来的那一天算起的，整个孕期一共40周，二十周也就是孕期的一半，这个时候胎儿基本已经发育成型了。 每个准妈妈都希望自己的宝宝能健康的成长，所以在孕期就会非常注意，会调整自己的饮食结构，增加营养，也会减少一切不利于胎儿的行为。
在早期如果没有哪些妊娠反应，可能会吃很多的东西来补充能量和营养，但是在中、晚期如果还是有强烈的恶心、呕吐反应就建议少食多餐，吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻、营养成分过高的食物，这样会加重肠胃道的负担，引起消化不良。 在饮食上需要保持多样性，多吃一些富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等等都要适当多吃。
另外，有些孕妇可能在孕期有出现便秘的情况，这时候除了注意饮食结构的调节，还可以多喝水，适当运动来促进肠蠕动，防止便秘。 如果孕期出现血糖升高的情况，一定要严格控制饮食，避免甜食和含糖高的食物的摄入，多吃粗粮，多吃蔬菜，适当进行锻炼。 除了饮食，孕期良好的生活习惯的保持也非常重要，特别是孕期按时作息，保证充足的睡眠对于孕妇和胎儿都是非常重要的。
尤其是在孕晚期，有些准妈妈在睡眠的时候会出现腿抽筋的现象，这种情况可能是由于夜间睡眠时间太短，或者是在睡前过度兴奋导致，所以建议准妈妈可以在睡前喝一杯奶制品或者是一个苹果来帮助助眠。