维b吃了有什么副作用？
1. 维生素B族有很多，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等，这些都属于B族维生素家族的成员；
2. B族维生素之所以会被列在同一个分类下，是因为它们都具有同一类生物活性，即参与细胞的能量代谢过程——细胞呼吸和中枢神经系统的活动都与能量的传递有关；
3. 因为B族维生素是水溶性维生素容易流失，所以一般建议补充剂量要高出日常推荐量一些；
4. 在服用剂量合适的情况下，长期服用维生素B族是没有问题的，也不会产生依赖性和毒副作用，大家可放心使用。 但是需要注意的一点是在服用维生素B族期间，如果同时服用含锂制剂，会增强锂的毒性。因为维生素B族能够干扰人体对锂的吸收利用，从而延长血液中锂离子的浓度，增加发生中毒的可能性。所以，在服用这类药物时需要格外注意。 不过，凡事都讲究一个度，若是服用剂量超出了身体所需范围，那就可能造成伤害了。比如一次服用大量维生素B1有可能引起头晕、头痛、嗜睡等不适症状，若服用剂量过大（如一次性摄入10～20毫克），还有可能出现过敏反应，如荨麻疹，但这种情况十分罕见。
对于维生素B族来说，最让人担心的恐怕就是药物的相互作用了。 首先，应该避免与含锂制剂一起服用。其次，在使用抗凝血药华法林时，也要注意。 因为维生素K能够抑制华法林的代谢，减少其清除血管中已经凝固的血块，加大患者出现出血的风险，所以在用药的时候千万要注意。 最后，还需要提醒的是，虽然目前关于儿童服用维生素B族的安全性报道还比较少，但是鉴于婴幼儿肝脏发育不成熟，解毒能力较差，所以在给新生儿和婴儿服用维生素B族时必须慎重，建议遵医嘱，以免发生意外。