7个月孩子缺锌怎么补？
宝宝缺锌，可以通过饮食来补充。 含锌丰富的食物有瘦肉、动物内脏（肝、肾）及贝壳类食品（虾、蟹等）；坚果类的花生、核桃、榛子等；水果类的香蕉、苹果等。 需要注意的是，因为锌是油脂性质的物质，所以尽量用油炒食用，这样可以使营养物质充分吸收。 除此以外，还可以在医生的指导下服用锌制剂，如硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌糖浆等进行补锌。 如果宝宝有严重缺锌的情况，比如反复口腔溃疡，大便干结等，可以在医生指导下口服锌剂治疗；若效果不佳，则可以采用静脉注射的方法，这样补锌的效果会更好。 一般来讲，经过合理的补钙和补锌，约1/3的患者在治疗后1周症状有明显改善，2周后恢复正常；其余患者1个月内也能获得满意疗效。
当然，在给宝宝补充营养的时候，也要注意控制量，以防补充过量引起中毒反应。 例如维生素A过量会引起中毒，表现为骨骼生长异常、四肢弯曲、头发稀疏、皮肤粗糙、瘙痒、皮疹等问题。而钙过量可能会引起便秘、腹泻、恶心、呕吐，严重时甚至可能窒息。
即使要给宝宝额外补充营养素，也应该及时咨询专业医生后再进行，以免补充不当对宝宝造成伤害。