几个月拉屎不成形？
我几个月来，一直都是这样。。。不过最近好像有点缓解 本人男，24岁，大四学生 我觉得我这个问题主要可能是因为大学长时间在宿舍坐着不动，然后又吃的多动的少导致脾胃功能下降引起的消化不良！ 上高中那会还老跑厕所呢，一天能去好多次，上大学后慢慢的就开始不正常了，时好时坏。反正一直就没成型过，即使成形了也软软的，感觉肠胃非常虚弱。
大一暑假回家（老家）我妈给我买了几袋酸奶然后让我每天喝两次一次一袋，说是可以调节菌群帮助消化的，果然有效果，暑假后返校，大便就基本形成，当时挺高兴的，心想终于恢复正常了，后来慢慢又不行了，进入恶性循环。 大二寒假回家，正好碰到疫情期间不能出门，我每天就是吃了睡睡了吃，每天除了口罩和眼镜其他时间都是戴着口罩的(因为怕口罩污染要换)，虽然吃的多但是不排便的感觉真的很痛苦，整天憋着一股臭气，最后实在受不了了，我老妈带我去医院(本地小医院)，医生开了一点药，吃完后确实有效，后来回校后又开始不正常了。就这样反反复复，时好时坏。
大三寒假回家，因为疫情再次严重，不能随便出门，我又开始不排便了，真的快被自己逼疯了，正巧这时我爸寄了一箱水果过来(他家离我家很远很远的)其中有个柠檬，我想到可以榨成汁喝，于是我就每天喝几次，每次喝一点，没想到喝到第二瓶的时候，居然蹲厕所有所缓解，第二天大便了一次，虽然不干硬，但总算成型了，接着我又喝了两天，果然好转了很多，之后每天都喝一点直到喝完那一箱。现在回想起来应该是有润肠通便的作用吧，起码当时是解了我的燃眉之急。
大四下学期，也就是今年，疫情没那么严重了，我可以出去逛了，心情也非常好，突然发现便便正常了，连续好几天，终于不用受便秘之苦了。真是太开心了。 后来暑假到了，由于在家里吃的好运动多，便便又开始不太均匀，有时干硬有时软粘，不过总归是成型了的。
总之这四年里，我被便秘困扰着，同时受着痔疮、肛裂的痛苦，真的深有体会。希望有类似情况的朋友一定要早早调理，别拖，越拖问题越多。在这里写出来只是想提醒一下大家，千万不要学我，该吃吃该喝喝，不要久坐不起，就算坐也要每半小时起身活动一下，还有就是一定要多喝水，我到现在都觉得自己喝水太少(我最喜欢喝纯牛奶，一天能喝好几盒，所以可能水分补充不够)。