十八个月可以喝多少奶?

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18月龄宝宝已经可以开始吃副食了,但仍然是乳牙萌出的高峰期,要注意少吃甜食以免引起蛀牙。 在保证一日三餐的基础上,每天可以给宝宝适量喂些温牛奶、酸奶(优选脱脂)等,晚上临睡前可以再喂奶,但注意总量控制在200ml以内,不可过多,以免影响睡眠和导致肥胖。

除奶粉外,还可以选择营养含量丰富的辅食食品,包括鲜牛奶、熟鸡蛋、动物肝脏(鸡肝、猪肝)、鱼肉、瘦肉末、豆腐、胡萝卜、土豆、西兰花等来丰富宝宝的饮食结构,锻炼咀嚼能力、促进牙齿发育。 宝宝喜欢新口味的食物,妈妈在制作辅食时可以尝试换着花样做,比如把蔬菜切碎加入少许面粉,做成小饼状;或者把水果捣成泥,加入牛奶制成水果沙拉等等。

随着宝宝逐渐长大,每日奶量可逐步下降,到1岁半左右可以降到600-800ml。 除了奶粉辅食外,这个年龄段的宝宝也可以适当喝点水了,从150毫升/次开始,慢慢增加至300毫升/次。

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