九个月宝宝吃什么补脑?

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1、营养补充 人体大脑功能的大小和智力水平与神经传导有关,如果体内缺乏氨基酸、维生素以及钙、锌等微量元素,就会影响神经细胞的代谢,进而导致智力低下。因此妈妈要在饮食中注意这些物质的摄入,比如多吃一些富含氨基酸的食物,如瘦肉、鸡蛋、大豆制品;多补充维生素和矿物质,多吃富含维生素的水果蔬菜等。

2、培养睡眠习惯 良好的睡眠不仅可以消除疲劳,还是促进儿童生长发育的重要条件之一,特别是大脑的生长发育。睡眠不足会影响孩子的记忆力和理解力,还会降低身体的免疫能力。因此家长要注意培养孩子养成早睡的好习惯,在孩子睡前可以让孩子听听音乐、读读书,这样更容易进入梦乡。

3、进行感官训练 爸爸妈妈可以在日常生活中引导孩子进行感官训练,来提高宝宝的认知能力和记忆力。比如带孩子外出游玩时,让孩子观察周围的事物,然后让孩子进行描述;在玩耍的过程中有意识的让孩子去摸,感受物体的硬度、光滑度等等。

4、做游戏 在游戏过程中也可以刺激孩子的语言组织和表达能力。

5、开发左脑 除了日常对右脑的锻炼外,还要注意对孩子左脑的开发。因为一般孩子出生的时候左半脑就已经有了一定的发展,虽然右脑比较发达,但是左右脑是需要共同协作才能发挥最大的功效。

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九个月宝宝补脑可以吃猪脑,鱼肉,核桃,牛奶,鸡蛋等。可多吃些含高蛋白,维生素,磷脂和铁质的食品。蛋白质和磷脂是脑神经组织重要成份,对提高脑细胞活力有重大作用。铁质和维生素能分解高脂食品,供给细胞氧气,为大脑提供工作动力,补充大脑营养。

婴儿九个月之后就可以吃鱼肉了,如果是新鲜的鱼肉,洗干净去尽鱼刺,蒸熟可以做辅食吃,切碎一点,搅拌机搅拌好都行。核桃可以直接放锅里炒熟,然后用擀面杖什么的压一下,也可以把核桃肉放到锅里炒会儿用勺子压碎做粥里吃,牛乳和鸡蛋营养成分较高,是大脑和神经组织的构成元素,蛋黄是磷脂和铁的极佳来源,奶类中几乎包含全部的营养素,应多喝些鲜奶,辅以适量的鱼,肉,蛋等。

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