4个月孕妇能吃鹅蛋吗？
可以的，4个月的宝宝已经比较大了，现在开始补锌补钙都来得及呢 1、锌（海鱼、紫菜富含锌） 2、铁（猪肝、猪血含铁量最高，而且容易吸收） 3、钙（牛奶、鸡蛋、豆制品都含有丰富的钙质） 4、叶酸（菠菜、豆类等富含叶酸）
怀孕期间注意合理的营养搭配可以帮助胎儿更好的发育成长，除了补充必要的营养元素外，孕妈还要注意少吃或不吃那些不利于胎宝宝健康的东西。 比如含有咖啡因的食物就要适当控制，因为咖啡因有利尿的作用，过量摄入可能会引起脱水，对胎宝宝产生一定影响。
浓茶、烟酒、辛辣食物等在孕期也要尽量避免。