我怀孕的时候特别爱吃炖菜，排骨炖豆角，土豆炖牛肉之类的。不过我不吃鲜扁豆，那个东西味道怪怪的。我好像也没有吃过发芽的豆子。 孕期营养很重要，但是也要注意食品安全和饮食卫生。现在食品污染比较严重。我们没有办法控制农作物在被种植之后不受到农药的侵蚀（除非自己种），但可以在食用前做一些简单的处理。比如清洗、浸泡、蒸煮等等。只要保证食物熟了，细菌等微生物也被杀灭了，就可以安全食用。
现在天气渐渐热了，各种病菌繁殖加快。建议不要生吃豆类和豆制品，豆浆也不要喝生豆浆。如果非要吃，请一定要煮熟煮透！ 我怀孕时候每天一个鸡蛋，两杯牛奶，一斤水果。还有坚果、酸奶等。没吃什么特殊的补品，就是平时吃的饭加了汤加了一点孕妇奶粉而已。宝宝发育得很好。
最后祝你好孕哦~
佟彩琛优质答主豇豆含有丰富均衡的营养成分，其蛋白质含量在蔬菜中独占鳌头，铁质是其他蔬菜的好几倍，胡萝卜素、钙质也很丰富。豆角性平味甘，入脾、肾经，有理中益气、健脾胃、止呕吐、化痰减肥，还有解酒毒、暖胃健脾、消肿、杀细菌、止衄血、清肠热功效；
孕妇如果能够进行经常性地食用，对于体内积食不消、大便不通等症状有良好的调理作用。但是因为豇豆属于一种容易产气的食品，经常容易引起腹胀症状，所以建议孕妇在进行食用的时候可以将之煮熟、煮透，这样就可以避免胀气症状。另外，豆角也具有收缩子宫的特性，因此，正常孕妇适量食用豆角，有利于胎气稳固，如果出现流产先兆或习惯性流产、胎漏的孕妇，则不宜食用豆角。而有肠胃易热、易生痔疮或痔疮发作的孕妇，亦不建议食用。
而豇豆本身在中医的角度上来说具有温肾健脾的功效，因此对于脾胃虚弱者，经常性地适当食用豇豆对于身体都是具有很好的补益作用。
