孕两个月豇豆吗?
我怀孕的时候特别爱吃炖菜,排骨炖豆角,土豆炖牛肉之类的。不过我不吃鲜扁豆,那个东西味道怪怪的。我好像也没有吃过发芽的豆子。 孕期营养很重要,但是也要注意食品安全和饮食卫生。现在食品污染比较严重。我们没有办法控制农作物在被种植之后不受到农药的侵蚀(除非自己种),但可以在食用前做一些简单的处理。比如清洗、浸泡、蒸煮等等。只要保证食物熟了,细菌等微生物也被杀灭了,就可以安全食用。
现在天气渐渐热了,各种病菌繁殖加快。建议不要生吃豆类和豆制品,豆浆也不要喝生豆浆。如果非要吃,请一定要煮熟煮透! 我怀孕时候每天一个鸡蛋,两杯牛奶,一斤水果。还有坚果、酸奶等。没吃什么特殊的补品,就是平时吃的饭加了汤加了一点孕妇奶粉而已。宝宝发育得很好。
最后祝你好孕哦~