怀孕6个月该吃些什么？
作为两个孩子的妈妈，想给你分享一些我的经验。 首先，孕六月正是胎儿快速发育的时期，这个时候营养一定要跟上。除了一日三餐外，还要适当增加优质蛋白的摄入，比如肉类、蛋类、鱼类等，保证每天一个鸡蛋，适量吃肉，注意荤素搭配。当然，水果也是不能少的，比如苹果，香蕉，草莓等等。一天至少要吃两种水果哦！
其次，在这个阶段，准妈妈的胃口可能变化不大，但是胎儿的胃口却很大啊！所以，如果你自怀的孩子比较大（超过7斤），或者你怀的是双胞胎或多胞胎，那么建议你适当多吃一些食物，比如牛奶，粗粮，动物肝脏和肾脏，鱼肉，瘦肉以及新鲜的蔬菜水果等，以保证充足的营养供给。
在孕六月的最后一段时间里，胎宝宝要在肚子里做好准备，为出生做准备啦！所以在最后一个月的时间里，你要为胎宝宝添加营养物质了——钙铁锌硒维生素等等，都要补充起来了。这样，你的宝宝才能健康安全的降临。 除了均衡饮食之外，孕期运动也是必不可少的。这个时期可以做适当的胎教，比如给胎宝宝朗读诗歌，讲故事，听音乐等等。也可以做数胎动，自测胎心音，检查羊水量的测量。不过这些动作都比较简单，很容易掌握。
最关键的是，你在孕期保持愉快的心情，因为负面情绪会对胎宝宝产生不好的影响哦！