11个月宝宝应该吃多少？
我家宝也是11个半月，一直纯母乳，没吃过奶粉和辅食。最近一段时间，开始添加辅食了。一般早上7点左右，给他弄一个鸡蛋黄，大概40克左右吧，用温水泡着让他吃完。然后上午会补充3次奶（母乳一次，配方奶两次）。中午给做一些稀粥或者米粉，他吃个半饱就好。下午再补充一次奶（跟上午一样）。晚上临睡前还会吃个蛋黄。 这样一天下来，大致可以吃下200-300毫升的奶，加上辅食50-80毫升，差不多正好一天所需要的总量——500~600毫升。
当然，这个量是一个参考值，根据孩子实际情况而定。比如，孩子早晨起来胃口好，想吃东西，可以多喂一些，孩子睡眠充足且质量高，那下午可以少喂一点。反之就多喂一点。不过总的来讲，11个月的宝宝，已经可以吃很多东西了，可以适当多喂一些。但也要注意，别一次吃得过多导致小孩消化不良。 另外要注意，不要给孩子吃太多难以消化的食物，避免引起宝宝腹胀、腹泻。
11个月的宝宝的饮食原则是：少盐、清淡、不油腻，荤素合理搭配、营养均衡，饭菜要切成小丁碎沫。每日三餐一点心，具体食量无法给出准确的数量，需要根据宝宝个人食量而定。家长可以以谷类、碎菜和鸡蛋为原料自制菜泥、鸡蛋糕等食物，这样更安全实惠。
此阶段可以继续练习宝宝自己用手或用勺吃饭，鼓励宝宝自己吃饭，促进其进食的自主性，可培养其对进食活动的兴趣。父母在安排宝宝一天的膳食时，要考虑宝宝的营养均衡摄入，也要考虑宝宝的活动量和劳动量，不能盲目安排，而应当合理安排每天的营养摄入量。
辅食添加的原则：辅食添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，要逐渐过渡到半固体状食物再到固体状食物，增加食物种类也要一种一种的加再逐渐加种类，以适应宝宝胃肠功能发育的特点，又要满足宝宝生长发育所需营养成分的需要。
