11个月宝宝应该吃多少?

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我家宝也是11个半月,一直纯母乳,没吃过奶粉和辅食。最近一段时间,开始添加辅食了。一般早上7点左右,给他弄一个鸡蛋黄,大概40克左右吧,用温水泡着让他吃完。然后上午会补充3次奶(母乳一次,配方奶两次)。中午给做一些稀粥或者米粉,他吃个半饱就好。下午再补充一次奶(跟上午一样)。晚上临睡前还会吃个蛋黄。 这样一天下来,大致可以吃下200-300毫升的奶,加上辅食50-80毫升,差不多正好一天所需要的总量——500~600毫升。

当然,这个量是一个参考值,根据孩子实际情况而定。比如,孩子早晨起来胃口好,想吃东西,可以多喂一些,孩子睡眠充足且质量高,那下午可以少喂一点。反之就多喂一点。不过总的来讲,11个月的宝宝,已经可以吃很多东西了,可以适当多喂一些。但也要注意,别一次吃得过多导致小孩消化不良。 另外要注意,不要给孩子吃太多难以消化的食物,避免引起宝宝腹胀、腹泻。

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