福施福要吃到几个月？
叶酸和福施福应该是怀孕前两个月开始吃，一直吃到三个月，叶酸是防止胎儿畸形的，从备孕的时候就开始吃叶酸，这是必不可少的一种维生素，对于精子和卵子的活力都有很重要的作用；而福施福里含有钙、铁、锌等多种微量元素，对宝宝发育有很大帮助 。
我整个孕期都是吃的福施福，之前不知道，就听同事的吃了福施福，说对孩子很好，尤其是缺钙特别严重的孩子，吃了效果特好，所以我就一直坚持吃到了生。其实，在孕早期有些孕妇会有恶心、呕吐的现象，而且食欲也不是很好，如果在这时突然补很多种营养，肠胃是无法接受的，反而会造成恶心、呕吐加剧。所以在孕早期应该少食多餐，细嚼慢咽，并且尽量清淡饮食为好 我是孕期特别爱吃水果，所以几乎每天都会吃适量水果，这样不仅可以补充维生素和水分，还可以促进胃肠蠕动，减少早孕反应带来的恶心、呕吐。
但是需要注意的是，水果含糖量较高，所以血糖高的孕妈要注意，少量食用为宜 除了补充维生素和矿物质之外，准妈妈还要多吃富含蛋白质的食物，鱼类、肉类（鸡肉、鱼肉等）含有人体所需的所有必需氨基酸，是优质蛋白的良好来源；另外，豆类食品含有多种植物蛋白，也是孕期补钙的最佳选择之一。 还要提醒注意，无论是叶酸还是其他维生素或矿物元素，都不能过量服用，过量服用可能会导致中毒现象，特别是孕早期，胚胎细胞分裂非常快，任何有毒物质都可能造成胎儿畸形。