怀孕几个月可以泡温泉?

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现在条件好了,生活水平提高了,大家有钱了,有精力了可以去旅游了,在旅游的过程中可能因为环境温度的变化,使准妈妈出现感冒或是过敏的现象,影响胎宝宝的发育,那在孕期到底能不能去泡温泉呢? 首先应该肯定的说法是:可以! 但要注意方式方法。

1、时间的选择 上半年的气温一般不高,到了冬季气温较低,都不利于准妈妈进行泡汤活动,而春天和早秋时节气候宜人,正是适合准妈泡温泉的好时候,不过需要注意的是,无论是哪一种季节,都有早晚温差大,以及阴雨天气的情况存在,所以出门前看好天气,注意保暖,防止着凉才是关键;

2、地点的选择 目前市面上的温泉主要分为两种,一种是天然的温泉公园,一种是洗浴中心之类的。 当然最好选择天然温泉公园,人少,环境好,但缺点是需要坐车前往; 而第二种由于交通方便,大多就在市区内,是大多数人的第一选择,但缺点也是显而易见的——人多,嘈杂,污染比较大。 不管哪种,一定要选卫生条件好的地方,这样才有利于宝宝的健康成长;

3、着装要得体 无论是什么季节,穿着都要得体的,不要为了舒服就穿得清凉,尤其是在冬季,这样做容易受凉,影响胎宝宝健康,另外在温泉里面建议穿泳裤(女同志不宜穿紧身泳装),以免尴尬,同时也要注意做好防滑工作,避免摔倒。

4、注意休息,合理饮食 在泡完温泉后,准妈会有一点出汗,此时千万不能立刻脱掉衣服,以免受凉,应该在室内把汗擦干,换上干爽的衣物,同时注意补充水分与营养物质,但需要注意少吃多餐,别一次吃得过多导致腹胀不适。

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一般怀孕超过三个月以后,在医生的建议下,可以酌情选择池温不超过38℃的温泉,每次泡15~20分钟为宜,间隔一段时间再入池浸泡,尽量避免连泡多次。另外,建议选择按摩作用适中的温泉池,时间过长或池温较高也容易造成身体不适,引起宫缩而造成流产。孕妇泡温泉应选择人流量少、干净卫生的室内池,不要和小孩以及其他人共用一个池子,避免交叉感染。有条件的话,可以要求单独清洁消毒后再泡,更为安全。

要注意的是,在选择泡温泉的时候,选择位置较低的池子,身边要有人陪同,泡温泉的时候最好不要完全浸在水里,而是在水中半泡,以免导致身体缺氧昏倒在温泉池,同时也不要长时间泡温泉,每次泡温泉的时间尽量控制在15分钟以内,间隔10分钟在去泡下一个池子。

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