五个月能吃水果吗?
能! 而且应该鼓励宝宝多“吃”水果,为将来爱“吃”水果打下良好的基础(这里说的吃,是各种方式让宝宝接受和喜欢水果,而不是真的像大人一样用勺子挖着吃)。
从4个月开始就可以给宝宝尝试各种不同的水果了。首先当然是妈妈自己先尝,确定安全后,再用手指蘸着果泥喂给宝宝吃。最初可以给宝宝吃新鲜水果,如果宝宝能接受的话,再考虑给她吃果汁或水果干。
虽然水果味道好,营养丰富,但是也有个别对水果过敏的宝宝存在。在尝试给5个月的宝宝吃水果前,可以先少量地给宝宝尝尝鲜,看看是否对水果成分有过敏反应,如有,则暂时避免再次接触这种水果。
由于水果含水量高、营养密度低,且添加到辅食中不易成型,不易控制宝宝每次的摄入量,所以水果不能作为宝宝辅食的主要食材。一般来说,建议7~9月龄的宝宝开始添加水果,每天1个苹果或者香蕉等富含铁元素的水果;10~12月龄的宝宝,每天吃1~2次水果。
除了直接给5个月的宝宝吃新鲜水果外,父母还可以把水果打汁、搅碎做成菜粥、果馅、果酱、果泥等方式来喂给宝宝吃。需要注意的是,无论是哪种形式的水果,都要确保清洗干净之后再给宝宝食用哦!尤其是打汁、榨汁后剩下的果肉残渣,更要仔细检查,看看是否有核,以免塞住宝宝的喉咙! 如果宝宝拒绝吃水果,家长千万不要强迫她吃,否则可能会造成反效果。可以试试把这些水果打成果汁、果泥、果酱等食物,改变一下口味,也许就能哄得宝宝“上钩”了。也可以在饭桌上放一些水果,引导宝宝看、摸,刺激她的食欲,从而主动进食。 总之,要让宝宝接受水果,就要多花心思,讲究方法哦!