11个月宝宝吃多少?
11个月的宝宝已经会爬也会站了,这个时候正是宝宝发育的关键期,宝宝的饮食是非常重要的一个环节。那么11个月的宝宝一天吃多少呢? 宝宝的一日三餐如何安排呢? 1、6:00am--早餐8点前给宝宝喂饱饭(奶量5-6成饱) 2、9:30---加餐(营养粥/面条等) 3、12点——午餐,吃饱饭(米/面+肉+菜) 4、午睡起来—下午点心时间(水果/酸奶/小饼干等) 5、5点半——傍晚加餐(粥/面包/土豆泥/燕麦片等) 6、7点至晚上睡前——晚餐要饱食(同午餐) 重点提醒!!! 辅食的“色香味”都要兼顾,最好能够吸引宝宝主动进食,可以在食物上花些小心思,制作得可爱有趣一些,这样能更好地激发宝宝的食欲。
还可以在饭后适当给宝宝加餐,如各种富含蛋白质的肉、蛋、鱼,新鲜蔬菜和水果都可以适当给宝宝多吃一点。 但要注意,无论宝宝还是大人,都最好不要吃的过撑,给胃部造成负担。
这个月龄的宝宝已经开始出牙,可以适当给予硬度合适、表面光滑的固体食物锻炼咬合功能和咀嚼能力的发展。 还要提醒家长,这个阶段的宝宝可能正在经历“厌奶期”,家长不用强迫宝宝喝奶,如果宝宝不喝就不要强求,以免引起宝宝反感。