怀孕4个月可以出去旅游吗？
可以是可以，但是非常不值得！ 首先，怀孕28周之前被称为孕期安全期，这个时期胎盘已经形成，妊娠反应减弱或消失，孕妈妈身体负担不大。这个阶段虽然也建议避免劳累、远离辐射等有害物质、保持心情舒畅等，但并没有强调绝对卧床休息，正常生活和工作都是可以的。 但是32周后称为孕期晚期了，这个时候胎儿已经成熟，羊水减少，胎动明显，孕妈妈的腰背部及下肢的负担明显增加，如果外出旅行，舟车劳顿的，万一出现意外情况，对母子安全都是极大的威胁。
其次，现在又是疫情特殊时期，为了你和宝宝的安全，尽量别到人群扎堆的地方去。实在想出去走走的话，也最好选择人少空旷的地方，并且全程佩戴好口罩（注意：不要戴着N95口罩出门！）。 同时，在旅行期间要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免直接接触公共物品；要注意饮食卫生，少吃生冷食物，确保营养均衡全面。
最后，孕期合理运动有助于顺产和产后恢复，但到了孕期中后期，随着子宫的越来越大，很多运动都可能会造成运动伤害，所以此时不适合进行剧烈运动，但是一些合适的运动还是可以进行的。如孕妇瑜伽就是在专业老师的指导下进行的，有利于分娩、产后恢复等一系列活动的开展。