孩子几个月能吃水果?
6个月以后可以开始尝试吃水果,但是不能一次性吃的太多。因为宝宝的肠胃功能还不完善,胃酸分泌量较少,而水果中含有丰富的糖分、膳食纤维和不溶性物质,如果一下子吃得过多,就容易引起胃肠不适。 刚开始给宝宝喂食水果时,可以先试吃一小块,观察宝宝有没有过敏或者不适的现象。有过敏体质或患有湿疹的宝宝,在添加水果时一定要特别小心;而平时容易便秘的宝宝则可以多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,促进排便。
除了特别注意过敏情况,还要注意不要给宝宝喂得过量,尤其是已经添加了辅食的宝贝,水果作为辅食的一部分,需要控制总量,特别是碳水化合物含量高的水果更应该限制摄入量(对于已经超重和肥胖的孩子尤其应注意)。比如刚刚添加辅食的小宝宝,一次只能给孩子喂一口苹果汁,2~3个月后才能喂1/4~1/3个苹果。 随着孩子年龄的增长,可以适当增加水果的摄入量。
但要注意,水果中含糖量较高,特别是榴莲、菠萝等,因此血糖较高的儿童应严格控制这些食物的摄入。此外还应提醒家长注意的是,有些父母喜欢在睡前给宝宝喂一些水果,这样是不科学的。 因为食物进入人体后,必须由胃肠道消化吸收,而睡眠期间,胃仍然会分泌少量胃酸,如果在睡前给幼儿进食水果,就很有可能对胃肠道产生一定刺激。另外,睡前吃水果还很容易造成龋齿。 综上,虽然水果营养丰富,味道好,但给宝宝食用还是需要十分讲究的,千万不能盲目给娃补。