纯母乳的宝宝几个月添加辅食?
首先,我们要知道宝宝什么时候开始可以进食辅食呢? 世界卫生组织、国际劳工组织和联合国儿童基金会建议:满6个月的宝宝就可以开始添加辅食了! 为什么要等六个月以后再给宝宝吃辅食呢?这是因为此时宝宝的消化系统已经发育成熟能消化淀粉类食物了。 很多妈妈担心宝宝不饿吗?为什么等到六个月才给他加辅食呀? 其实这个时期宝宝虽然吃的少,但吸收的能力还是很不错的哦~
那么,对于纯母乳喂养到6个月左右的宝宝来说,在添加辅食时应该注意些什么呢? 1. 添加辅食的“顺序”很重要 “顺序”指的是从一种辅食到另一种辅食之间的时间间隔;还有从一种形态的辅食到另一种形态之间的过渡时间。
2013年5月发布的《中国居民膳食指南》中,对婴儿辅食添加提供了如下指导和建议: 如果您的宝宝是纯母乳喂养至6个月以上并符合以上条件的话,可以考虑为他添加米粉作为第一口辅食哦~ 因为母乳中含有铁元素不过量,而宝宝生长发育又需要大量铁元素来合成血红蛋白,所以必须及时补充铁元素。 米粉中铁元素的含量相对来说较高且好吸收。
2. 第一口辅食最好选择强化铁的米粉 在6-12月龄这个阶段里,宝宝每天需要的铁元素为10mg左右,而含铁米粉中所含有的铁元素约为2.4mg/100g(不同品牌的米粉含量有所不同)。因此,妈妈们可以在给宝宝喂食之前先计算一下每餐米粉的量以及每天总的食入量是否满足身体需求。
需要注意的是,如果宝宝患有贫血或缺钙等疾病时应遵医嘱先用药治疗然后再逐渐添加辅助食品。 同时还要提醒妈妈们,在给宝宝选择辅食时要注意其营养成分是否符合宝宝生长发育所需哦!
3. 不要过早添加盐、糖和油类 根据《中国居民膳食指南》建议:婴幼儿期(6个月内)不建议添加任何调味品。 所以各位妈妈们千万不要为了让宝宝吃饭香就给他们在饭里头添一点盐和味精噢!因为这样不仅会增加孩子日后患高血压的风险还会破坏食物原有的风味造成营养流失呢!
由于婴儿的肾脏功能尚不完善所以对钠离子没有排泄能力只能累积在体内从而导致代谢性高钾血症的发生影响生长发育及智力发育等问题。所以各位妈妈在给宝宝制作辅食时一定要严格控制好盐的摄入量哦! 如果宝宝不喜欢吃米粉怎么办? 可以尝试换一下冲泡的方式,比如把泡好的米粉加入牛奶或鲜榨果汁里面搅拌成糊状,再喂给宝宝食用......