七个月宝宝吃什么钙好？
我家宝宝吃的迪巧的，效果不错，宝妈可以给宝宝试一下 不过最好还是带宝宝去医院检查一下微量元素比较好 如果缺钙不严重的话多带宝宝出去晒晒太阳也是可以补充的 1、补钙并不是只补维生素D 实际上补钙应该包括两个方面：一个是补充维生素D（不是单纯地补充鱼肝油），另一个是补钙剂或含钙食品；
2、吃补钙产品不如多吃含钙食物 其实人自身对钙吸收率并不高（只有30%左右），而食物中的钙经过人体吸收利用率可达95%以上。所以，通过食用富含维生素D和蛋白质的食物来补钙是最有效的途径之一。另外，日常饮食中应多选蔬菜、水果等富含维生素C和矿物质的食物，少量多食，避免暴饮暴食，少吃甜食和高脂肪食品。
3、晚上临睡前补钙效果好 钙是人体内重要的矿物质元素，参与神经递质、激素以及酶等多种物质的合成与分泌过程，还影响骨的生长发育及维持骨骼正常形态等等作用。在白天人体的血钙水平一般比较高，到夜晚时则有所下降，因此，临睡前补钙可以使钙得到有效利用。
4、补钙药片吃多了影响肠道功能 目前市售的钙制剂品种繁多，但不同种类的钙制品其成分、性能、功效均不尽相同，如碳酸钙中含有较多的盐类成分，长期大量服用易导致便秘；乳酸钙、葡萄糖酸钙等酸性钙类物质虽易吸收，但同时也会使体液呈酸性而危害人体健康；活性钙是由氧化钙和氢氧化钙组成，刺激性较大且不易被人体所吸收。 所以，补钙一定要科学适量才行。