五个月宝宝可以添加辅食吗？
婴儿4-6月龄添加辅食是国际权威推荐的科学喂养方式，那么如何为宝宝添加首餐辅食呢？ 宝宝在5～6月大时，会出现以下征兆，家长可据此判断： 1、能坐稳；2、对食物感兴趣，常对吃的玩具、大人吃饭等产生兴趣并张嘴寻找；3、能够用手捏取食物，但还不能很好的咀嚼和吞咽；4、舌头能顶住口腔内上部，不使食物漏出；5、喜欢将手放入嘴巴中，开始咬握东西。 当满足上述条件说明宝贝已经可以开始逐步尝试吃辅食了哦！
那么第一口辅食选择什么好呢？ 很多妈妈认为第一口辅食应该是蛋黄，但是美国儿科学会建议1岁以内不要吃任何动物性食物（包括鸡蛋），因为动物源性的食物含有沙门氏菌等细菌，容易引起宝宝胃肠道疾病的发生，所以第一口辅食推荐强化铁米粉作为宝贝的首餐辅食，米粉口感好，容易消化，且含有丰富的碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养素，可以满足宝宝的营养需求。此外还可以尝试一些泥糊状的食物如胡萝卜、土豆、南瓜等富含膳食纤维的根茎类蔬菜哦~ 那么如何制作适合宝贝的第一口辅食呢？首先应该准备一把干净的刀用来切碎食物，避免刀具生锈或者不干净而感染宝宝，其次可以将食材洗净煮熟后放在碗中碾磨成泥或切碎煮烂即可。最后还要记得做好餐具清洁工作呀~~
除了需要关注辅食的添加原则外，还需注意以下几点： 一、循序渐进，逐渐增加辅食量及种类，每次添加一种新的辅食，观察3天左右再添加另一种新辅食，以便于让宝宝适应不同口味； 二、添加辅食不要过早过晚，最好是在宝宝满6月龄时开始； 三、根据宝宝的消化情况适量添加辅食，以免引起消化不良； 四、注意观察宝宝是否对辅食过敏，如果出现红肿、腹泻呕吐等不良症状要及时停止食用该辅食； 五、首次尝试米粉时可将米粉与母乳/配方奶调制成稀糊状，这样易于宝宝接受； 六、初次尝试辅食时应在两顿母乳之间进行，以免影响宝宝进食母乳的兴趣；七、对于不愿尝试的新辅食，可以先将其混入少量已接受的辅食中，再慢慢增加比例直至完全替代原辅食；八、给宝宝添加辅食要遵循“由少到多，由稀到稠”的原则;九、宝宝在吃辅食期间仍然要保持母乳喂养，以利于肠道菌群的建立和发展。