怀孕五个月腰酸正常吗?
我整个孕期都是腰疼,坐时间长了就站不起来了那种,后期直接屁股疼走不了路了! 医生说正常的哦亲~注意休息就好了,我整个孕期除了前三个月每天出去散步,其他时间就是坐着玩电脑,没怎么运动过,不过也没长胖很多,估计是宝宝不算太大吧(160/92)现在生出来5.4斤呢,很乖的!所以宝妈们不要担心哈~~
1、平时不要做太久的凳子,多站起来走走,经常活动一下腰部;
2、可以经常躺在床上做“飞燕”运动,网上都可以搜到的,这个对顺产很有帮助的哟~
3、如果疼的严重的话可以去医院看看,医生会给开一些孕妇专用的钙片的,我吃的是迪巧钙片,里面还有维生素D和叶酸,还不错咯,现在给宝宝喂奶也没有发现骨头硬啊什么的,宝宝也很健康聪明,身体也很好,没有缺钙的迹象哦~~~ 希望每个宝妈都能顺利生产,有个健健康康的小宝贝~~~~