怀孕五个月羊水少怎么办？
羊水对胎儿的发育起着非常重要的作用，羊水量过少会增加孕妈妈和宝宝的风险，那么孕妇羊水少怎么办呢？ 1、多喝水 喝水是最直接有效的方法，多喝白开水、豆浆等液体食物可以增加母体的水分摄入，从而增加羊水的量；也可以喝一些富含营养的汤类。
2、多吃蔬菜水果 如果孕妇羊水偏少，除了要多喝水之外，还要多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜和水果来补充体液。如柠檬汁、苹果汁、橘子汁等，这些都能为孕妇提供体内所需的营养物质，同时还能促进羊水的增长！ 但需要注意的是，在补充水分和营养的时候不要一次吃太多或喝太多，要循序渐进，否则可能会加重肠胃的负担甚至引起腹泻的情况出现。
3、适当运动 孕妇平时要注意多走路，可以每天晚饭后散散步，或者做些简单的家务，这样能够有效地刺激分泌激素，帮助增加羊水和促进胎宝宝的健康发育。还可以进行适当的锻炼，提高身体素质，增强抵抗能力。但不建议做剧烈运动，以免给自身带来负担或危及到腹中胎儿的安全，可以选择瑜伽类的轻度运动。 在日常生活中，准妈妈们也要养成健康的生活习惯，保持愉悦的心情，有利于胎儿的生长发育哦~