半个月一次例假怎么回事？
半年前我也有这个困惑，因为我的周期是28天左右，但是后来发现只要连续吃了两顿火锅就可能会变成一个月两次月经。每次都是来一天就没了的那种，特别少。去医院检查了也没有什么问题，开了点药。现在好了，基本恢复正常。不过我现在已经很少吃辣的了，尽量清淡一点饮食。 希望对大家有用吧！
1.少吃辛辣食物，刺激子宫。
2.不要熬夜，保持好的心情，不抑郁焦虑。
3.如果还是不正常可以去医院抽血查性激素6项和B超检查一下。记得去大型公立医院哦。
4.平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿色蔬菜、菠菜、白菜、胡萝卜、西红柿等；香蕉、苹果等。还有多喝牛奶，注意补钙。另外还可以喝些豆浆，豆浆中含有丰富的植物雌激素。这些都有利于调理女性的经期的。
5.坚持运动也是非常有必要的啦！多跑步、做瑜伽、散步等等都可以的嘛。每天半个小时也可以哒。这样还能提高身体的免疫力呢～