1，孕早期（0-3月） 补充叶酸，含叶酸的食物有豆类、苹果、柑橘、菠菜等； 禁烟酒，远离有毒有害药物及环境； 进食清淡少盐； 孕期糖尿病风险高的孕妇需控制能量及血糖水平； 有早孕期贫血的孕妇可适当多吃富含铁的食物如鱼虾肉、瘦肉、动物肝脏等。
我家娃现在15个月，一直拉希。最近一个月在尝试调整饮食结构，每天一根青菜叶（或者半个西红柿）、半块水果和一小块饼干当主食，早晚各一杯酸奶加蛋黄、一勺植物油，其余两顿米饭或面条+肉+蔬菜+鸡蛋等辅食；以前是三餐一点心，点心多是米粥米粉之类的易消化吸收的食物。
一般6个多月开始给宝宝断夜奶，10个月左右完全戒掉！ 母乳是婴儿最理想的食物，里面含有大量的免疫物质，特别是初乳，对于婴儿抵抗力建立有很大的帮助；而且母乳喂养有利于增进母子感情、促进母亲子宫收缩、减少妈妈产后出血的可能性和概率等好处。
6个月以后，母乳中的铁含量已经无法满足婴儿的铁需求了，所以需要在辅食中额外补充。 一般满六个月以后，就可以开始尝试给婴儿喂一些辅食了，不过刚开始要少量试吃，看看宝宝的接受程度和肠胃消化能力如何再慢慢加量哦～ 一般来说，6~12个月的宝宝每天需要约10g的蛋白质、5g左右的脂肪、
通常不建议1岁以内的婴儿喝纯牛奶，主要是因为纯牛奶中蛋白质含量相对较高，而且是以优质蛋白为主，婴儿肠道及肾脏功能发育不完全，如果喂食纯牛奶等高蛋白食物会增加的肠道及肾脏的负担，时间长了可能造成胃肠道及肾脏发育异常。另外牛奶中磷含量较高，会影响钙质的吸收。
儿童弱视是眼科门诊中最为常见的疾病之一， 发病率约3%－5%， 也就是说100个孩子里大概有3-5个有弱视。 那么什么是弱视呢？ 简单来说就是眼睛有器质性病变（就是眼睛本身的毛病）或者是功能性病变（也就是调节功能有问题）导致视力下降，经检查没有发现眼外伤、屈光不正等情况而产生的视觉障碍，称为弱视。
建议给孩子戴耳塞，防止进水！ 我家宝贝今年10岁，学游泳有两年了，刚开始学习没有配带耳塞，练习过程中耳朵进了水，我们不知道，等到下次来训练的时候，水已经从耳朵里流出来了，问了教练说是进水了，不过没事儿，多游几次就行。