女孩子打篮球能长高吗?
女子篮球运动对提高女孩的身高是有益的,特别是对一些有潜质女孩的身高更是有很大帮助。篮球运动能很好的拉伸女孩的肌肉和骨骼,特别是下肢更能够得到全面的锻炼,可以有效的提高女孩的身高。建议经常参加篮球运动,并且加强力量训练以及营养补充会有更好的长高效果。
女孩适打篮球对身体是有利的,不仅对身高的提升很有帮助,而且还可以消耗多余脂肪,使骨骼和肌肉得到协调发展。经常进行篮球运动可以提高女孩的心肺功能以及增强抵抗力和免疫力,从而促进身高更好的增长。女孩的运动应该多元化,既要进行投篮、带球跑等有氧运动,又要进行负重抗阻训练,使身体得到全面的锻炼,使身高增长的更迅猛。