六岁孩子贫血怎么办?

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孩子贫血大多是因缺铁引起的,治疗也以补铁为主,家长应尽量让孩子多吃含铁量高且易于吸收的食物,如鸡蛋黄、猪肝、大豆、鱼虾贝类、紫虾、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁多为血红素铁(容易被人体吸收),尤其是猪肝和动物血,所含铁为全身最容易吸收的食物铁源。“一般每天让孩子吃1-2个鸡蛋、500毫升奶、50-100克鱼肉禽蛋豆、蔬菜500克,就能满足铁元素的要求,同时多吃富含维生素C的水果蔬菜,能促进铁的吸收。”

如果单纯食物补铁有困难,比如孩子厌食、偏食、联体则可在医生指导下补充铁剂,一般首选含铁量高且易吸收的有机铁,副作用较小,最好饭前一小时服用。同时,减少影响铁吸收的食物如牛奶、柿子、茶、杏仁水等,可适当多晒太阳和户外运动,注意保证充足的睡眠。

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