婴儿补钙过量有什么害处？
明确一点，任何营养素的过量摄入都是有害的！ 不管是维生素还是矿物质，只要是营养素，过量都会有害无益。 宝宝生长发育过程中对钙的需求量很大，需要从食物中获取，如果日常饮食中缺乏含钙的食物，就需要额外补充了。 目前市场上销售的钙剂按来源可分为无机钙和有机钙两大类； 其中，无机钙又分为碳酸钙、氯化钙等； 有机钙则包括柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等。 多数妈妈选择碳酸钙给宝宝补钙，因为它便宜大碗（吸收率也不错）～ 但是如果长期大量服用，也会有问题。
1. 胃酸分泌过多者不适合多吃 本身胃酸分泌较多的人，再吃大量的碳酸钙，容易刺激胃黏膜，导致胃部不适； 长期服用碳酸钙还可能会形成结石，因此建议这类人群少吃或者不吃碳酸钙。
2. 不要和奶制品同服 因为碳酸钙的成分是CaCO3，而乳糖是一种碳水化合物，它遇上钙后很容易结合成乳糖钙晶体，这种物质不能被肠道吸收，时间一长就可能堆积起来，影响健康。 在给宝宝补钙的时候，不要吃很多乳糖含量高的食品，比如含糖饮料、糖果等等，也别把钙剂放到牛奶中一起给宝宝喝，最好是在宝宝餐后2小时再给他吃钙片。
3. 服用需适量 有研究显示，每日服用钙剂不超过500毫克，一般不会引起高血钙和肾结石。 但若超剂量服用，发生高血钙和结石的风险就会上升。 不论采用哪种方法补钙，都应注意适量，并按推荐剂量服用，切忌盲目加大剂量。