儿童补充多种维生素？
需要明确一点，不论成人还是小孩都应该每天适量摄入丰富的多种维生素、矿物质等。单一营养素不能长时间补充，如果身体确实缺乏某种元素，在医生建议下可以适当补充。 维生素是人体必需的营养素，虽然大部分人体所需的维生素可以通过食物获得，但是有的孩子饮食习惯不好，有可能造成维生素的缺乏；还有的孩子由于肠道功能差、吸收不好也会导致维生素缺乏。
目前市面上很多维生素剂型都是针对成人的，如果给孩子服用，一定要选择适合孩童服用的剂型。 同时还要明确一点，任何营养素的过量摄入都是对机体一种损害，除了叶酸和铁外，其他的维生素只要不过量，一般不会引起中毒反应。但长期过量服用，体内蓄积过多，同样可能造成伤害。
1. 钙剂：不是补得越多越好。过量补钙可能导致血液中钙含量增加，出现高血钙和肾结石风险。
2. 锌剂：不建议长期服用。长期大量服用，容易引起恶心、呕吐等胃肠道反应以及锌中毒，表现为厌食、乏力、头晕、出汗、恶心、呕吐、腹泻，严重时会出现肾功能受损、代谢紊乱。
3. DHA/ARA：不推荐4个月以下的宝宝补充。若妈妈孕期及时补充DHA，则婴儿出生后母乳喂养足够的话，无需再额外补充。
4. 铁剂：口服铁剂可能会刺激胃黏膜，导致孩子出现恶心、呕吐等症状；另外，长期服用铁剂，会导致牙齿变黑，皮肤发黄，一旦停药，则会无法自主排出体内积蓄的铁，有中毒风险。 所以，如果孩子有缺铁症状，应该在医生指导下服用铁剂补充；如果是预防缺乏，可以从富含铁的食物入手。
5. 益生菌：正常情况下，人体肠道内有着种类丰富，数量庞大的微生物菌群，它们共同生活在肠腔内，相互制约，维持着人体的微生态平衡。当人体菌群平衡被打破时，尤其是乳酸杆菌和双歧杆菌减少时，有害菌增多，就会引发各种肠道疾病。此时适当补充益生菌，有助于调节肠道菌落，有利于消化吸收，防治相关腹泻等疾病。 但是需要注意的一点是要选择儿童专用益生菌，不要给婴幼儿服用成人的益生菌制剂！