山药的功能与作用吗？
山药在我们的餐桌可以说是常见的食材，大家也知道多吃山药的好处。那你们知道常吃山药有哪些好处吗 ？下面就给大家具体介绍一下吧！ 1、健脾养胃 山药中含有丰富的淀粉酶以及多肽类化合物，这些物质有很好的健脾胃作用，现在天气逐渐转冷，建议脾胃虚弱的人多吃一些山药，有利于调养肠胃，助消化。 2、补肾益精 中医认为肾主骨髓，又主水液代谢，而山药性平味甘，归脾、肺、肾经，所以具有补肾固精的作用，对于肾虚所引起的腰膝酸软、阳痿早泄有不错的疗效。
3、肺虚咳喘 山药是天然补肺润燥之品，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对于久咳不止的患者有一定的缓解功效，可以帮助滋润和净化肺部，让肺部的功能慢慢恢复。
4、美容养颜 女性多吃山药还能起到美容养颜的效果，因为山药中含有大量的维生素和矿物质元素，特别是维生素E的含量比较高，能够有效地清除自由基，抗衰老，还有润肤的功效，可以让肌肤更加的白皙光滑。
5、抗肿瘤作用 近年来，人们发现山药中还含有多糖成分，可以激活人体的免疫细胞，通过免疫调节来抵抗肿瘤的生长，山药还可以改善血液粘稠度，减少血栓形成，对心血管系统有很好的保护作用，还可用于老年性痴呆的预防。
除上述内容外，经常吃山药对于免疫系统功能的提高也有很好地效果，另外，山药还是糖尿病患者的理想食品之一呢。