吃干辣椒有什么作用?
1、开胃消食,帮助杀菌 辣椒中含有辣椒碱,而辣椒碱能够刺激唾液腺分泌大量的口水,从而起到开胃的作用。辣椒碱还能够刺激肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,还可以缓解由于细菌引起的肠炎腹泻。另外,辣椒中的芥末醛、异芥酸以及硫代葡萄糖苷等成分都有一定的杀菌功效,对葡萄球菌、链球菌等有抑制作用。
2、减肥降脂,美容护肤 辣椒能够加速人体的代谢能力,可以帮助身体排出多余脂肪,达到减肥的目的。另外,辣椒还有一定的抑菌消炎效果,对于化脓性感染有一定的预防作用。不仅如此,多吃辣椒还能促进体内生长激素的分泌,可以延缓衰老,美容养颜。特别是喜欢熬夜的人,多吃一些辣椒能消除眼袋,抗皮肤衰老。
3、驱寒保暖,增强免疫 辣椒具有发汗功能,如果是在炎热的夏季食用的话,可以有效降低体温,清除体内的余热。在冬季寒冷的天气里,吃点辣椒也可以帮助我们抵御风寒,保持身体的暖和,提高抵抗力,远离感冒的困扰。而且,经常吃辣椒还能够加快血液流动,起到御寒的效果。尤其是那些手脚长期处于冰冷状态的女性,更应该多吃点辣椒。
4、缓解疼痛,防治癌症 辛辣的食物可以刺激人体的中枢神经系统,有效地缓解部分疼痛的症状。比如我们常见的痛经、更年期综合症、痔疮出血等等症状,适当吃些辣椒可以起到改善的作用。除了止痛,经常吃辣椒还具有防癌抗癌的功效,因为辣椒中含有丰富的维生素和胡萝卜素,这些营养物质都具有明显的防癌作用。