九个月宝宝需要补铁吗?
缺铁肯定要补啊,还不赶紧喂起来! 铁是人体含量最高的金属元素(20%在血液里)且不可或缺的微量元素之一。它参与血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素等的合成,从而维护肌肉组织和神经系统的正常功能; 铁还是机体抗氧化系统的重要组成成分,与体内免疫机能的调节也密切相关。 如果宝宝缺铁,会出现哪些症状呢?
一般来说,6月龄以内的婴儿若未按时添加富含铁的饮食,易出现贫血;但如果及时补充含铁食物,多数能在短时间内纠正缺铁状态并恢复健康的血容量及血清铁水平。 但如果长期缺铁会影响宝宝的认知能力和身高发育,严重时甚至可能发生“缺铁性贫血”。
“缺铁性贫血”是小儿常见的营养缺乏症,多发生在6个月至3岁的婴幼儿身上。主要表现有体重下降、食欲减低、烦躁哭闹等情况,如果不及时治疗,有可能发生营养不良性水肿,甚至出现死亡。 那么,应该如何给宝宝补铁呢?
一般建议通过饮食调节来补铁,多吃富含铁的食物,如瘦肉末、蛋黄、动物内脏(肝脏)、黑木耳、黄豆等。其中,植物来源的铁虽然吸收率较低,但含量丰富、食用方便,可在饭后服用;而动物来源的铁含量虽少,但吸收率高,可以空腹服用。
对于9个月的宝宝来讲,已经可以添加辅食了,因此可以在辅食中适当添加以上含铁丰富的食材。需要注意的是,辅食添加应遵循 “由稀到浓、由细到粗”的原则,循序渐进,以免引起宝宝消化不良。必要时可给予铁制剂口服,剂量为每天5~10mg/kg,分次服用;或注射铁剂,每3周一次。