孕妇五个月胖几斤正常？
前3个月，大部分孕妈妈体重增长不太明显，平均增加2公斤左右。 4-6个月（怀孕中期），孕期体重增加迅速，每个月体重增加1公斤左右。7个月以上，由于胎儿发育成熟，子宫体积增大到最大，孕妈妈的负担最重，体重增加得最快，一周可以增重1公斤。 整个孕期体重增幅在30斤内都是正常的。
不过，这里要特别提醒孕妈妈，并不是体重越重越好，如果妊娠期间体重增长过多，产后很难减下来，而且过于肥胖的孕妈妈患糖尿病、高血压的风险也比一般孕妈妈要高。 如果在孕期中体重增长过度或者过快，可以在产后通过运动和合理的饮食控制体重。具体可以从以下几点做起：
1、适当运动 在保证充足睡眠的前提下，每天安排半个小时左右的时间进行散步等轻缓的运动有助于控制体重。
2、科学饮水 不要等口渴了再喝水，每天适量补充水分可以降低血糖水平，减少饥饿感。但是应该注意避免一次性大量饮水，以免引起水中毒。
3、合理膳食 一日三餐定时定量，少吃多餐。避免食用高糖、高脂、高盐食物，尽可能荤素搭配，粗细粮搭配，做到均衡营养。还可以在一日三餐的基础上，适当添加一些营养丰富热量低的代用品，如吃鸡蛋不吃蛋黄等。 对胎儿而言，在母亲体重增加较快的时间里，正是需要加强营养的时候，足够的营养才能供应给他。但是对母亲来说，如果不加节制地摄入营养物质，很容易让体重增长过多。 所以，这个时候就需要注意控制好食物的总量，合理安排一天当中各个时间的饮食。
对于容易水肿的孕妈妈来说，应该限制食盐的摄入，每天不超过6克。另外，还应该注意补充碳水化合物，即适当多吃米饭、面食等主食，以保证能量的足量摄入。 值得注意的是，虽然怀孕后食欲会比平时更好，但只要坚持少食多餐的原则，每次进食的数量和次数增多，但总能量还是保持不变。这样就能有效地控制热量摄入，避免体重增长过快。