婴儿几个月才不会惊醒?
宝宝睡眠规律与月龄关系密切,不同年龄宝宝的奶量和每次睡眠时间都大有不同,爸妈可别搞错了哦~ 新生宝宝(0-3个月) 刚出生的宝宝,每天睡16-20个小时; 满月的宝宝每天睡15-18个小时; 2个月的宝宝每天睡16个小时; 3个月的宝宝能睡14-16个小时。 爸爸妈妈别忘记计算宝宝的白昼睡眠时间。一般新生儿都是吃完奶后不久就睡着了。每个宝宝的食量不同,在同样的时间段里,饭量大的宝宝可能醒的次数就会多点。另外,爸妈要注意观察宝宝是否有哭闹或者烦躁的情况,如果宝宝有这些情绪上的表达,很可能是在提醒“我饿啦”!
4-12个月 这个时候的宝宝,除了吃和睡,可玩的东西多了。随着视觉、听觉、触觉等能力的发育,宝宝会对周围的事物产生好奇心和探索欲。于是爸爸妈妈会发现,宝宝比以前更吵了!特别是晚上睡觉时间,总是容易醒。其实,这也是发育的表现之一。这个阶段,宝宝睡眠时长会有轻微下降,但总体还是很多。 4个月的宝宝每晚大概会醒3次; 7个月的宝宝可能会醒5次左右; 12个月的宝宝大约醒来7次。 不过,每次醒来都不超过1小时。
12个月以上 随着宝宝咀嚼能力和吞咽能力越来越好,食物逐渐从糊状变成颗粒状,宝宝夜醒次数还会再降。而且此时父母可以试着帮助建立睡眠环境,让宝宝学习自主入睡,培养良好的睡眠习惯。 比如: 不要摇晃着逗弄宝宝; 睡前一小时内尽量保持相对安静; 帮助宝宝学会独立入睡。 如果家长发现宝宝经常夜醒,首先注意是否由于以上因素导致,调整方法均可以有效改善。若没有效果,建议及时就诊,排查是否存在病理原因。