6个月宝宝可以吃什么东西?

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六个多月的宝宝已经可以添加不少辅食了,此时宝宝的咀嚼能力已经有了很大的提高,但消化功能的发育还不是很好,所以在添加辅食时,一定要注意清淡饮食,容易消化的食物。 具体而言,六个月的宝宝可以吃以下这些食物:

1、米粉:在宝宝六个月的时候,父母就可以开始慢慢给宝宝喂米粉了,不过刚开始喂的时候要注意比例,从少到多逐渐加量。在后期也可以适当往里面加入蔬菜泥、鱼泥等辅食。

2、粥类:六个月的宝宝已经可以适当的喝一些粥了,父母在熬粥的时候可以少放一点盐或是不放盐,这样更利于宝宝消化。

3、水果:六个月的宝宝已经开始出牙,有了一定的咀嚼能力,所以可以适当喂一点水果,如香蕉、苹果,但是需要榨成汁给孩子喝。

4、肉类:这个时候可以适当的给六个月的宝宝喂一点肉类,但是要注意将肉煮得很烂,像鸡、鱼、猪肉等都可以适当多吃一点。 如果孩子的消化一直很好,且对以上食物都不过敏,可以在第七个月开始尝试给添加蛋黄,每天只需要吃一点点就可以了,而且一定要在饭后喂。

需要注意的是,无论是添加什么辅食,都要注意由少到多,由稀到稠慢慢添加,以防孩子出现消化不良的状况。

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苹果(去核)1个,梨1个,葡萄3-4粒,西瓜1/12个。

将苹果、梨去皮、去核,葡萄剥皮,一起切成小碎块。将西瓜去皮,取瓤,放入榨汁机中榨汁。然后把果汁和果肉碎块混合,调匀,待凉后即可。

功效:滋阴养神,清热消暑。

此果汁水果中含有大量果酸,能刺激肠蠕动,促进排便。鲜嫩的果肉便于孩子消化吸收,特别适合消化吸收能力弱的孩子食用(本组食谱尤其适合脾胃积热的婴幼儿)。

用料:香蕉100克,番茄50克,土豆100克,白糖10克,色拉油50克。

做法:将土豆反复用清水洗尽泥土,置于热水中烫煮半小时,去皮,切薄片,放10克水,2分钟后加盖焖5分钟。番茄去皮去籽切小片,香蕉去皮切成6块。

炒锅上火,放色拉油烧热,下番茄片煸炒片刻,加土豆片、香蕉片、白糖,炒熟即可。

功效:健脾益胃,补脑安神。

此菜含有丰富的碳水化合物和脂肪,充足的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质及维生素C、维生素A等营养成分,是小儿良好的营养食品。

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