孕妇五个月应该吃什么最好？
5个月的孕期，正处在孕中期，这个阶段的营养与孕早期相比，除了保持平衡外，更应该注重蛋白质和钙的吸收。 1、食物的选择方面要多样化，除了主食(米面)、蔬菜、水果之外，还可以适当进食一点粗粮（如小米、燕麦）；富含蛋白的食物(瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等)，及富含钙的食物(酸奶、豆制品、海产品等)
2、饮食要做到少食多餐，每次少吃一些，但是多吃几次，这样能够避免饥饿感，并且让营养得到均衡的摄入。 当然最重要的还是要做到膳食的平衡，不偏食、挑食，更不要暴饮暴食。 另外，在怀孕的中期，由于早孕反应消失，有些孕妈会出现馋嘴的现象，于是就会选择吃零食来满足食欲。但这里要注意的是，零食要选择干净卫生且营养丰富的，如坚果类，含有人体必需的脂肪酸、优质蛋白以及微量元素，就能起到很好的补充营养的作用。
不过需要特别提醒的是，虽然零食的能量、营养素比例可随意调整，但热量和高蛋白质食物的摄入还是应当有量的限制，否则有可能会引起妊娠肥胖，对孕妇和胎儿造成不良影响。即使是喜欢吃零食的孕妇，也要注意控制好量哦！