十一个月宝宝需要补锌吗？
10个月大的宝宝如果没有特别缺锌的表现，是不建议额外补充的。 因为母乳是婴儿的最佳食品，而母体在哺乳过程中会将自身含锌量比较丰富的乳汁输送到宝宝体内。 据《中国居民膳食营养素参考摄入量》表明，0~6个月的婴幼儿每天所需的锌量为3.5～7mg；6个月后的宝宝每天所需锌量为5～9毫克。只要宝宝的饮食正常（非素食）、食物搭配均衡，一般不会缺锌。 但如果是纯母乳喂养的宝宝，母亲可以通过摄入富含锌的食物或者补锌制剂的方式让宝宝获取充足的锌。不过要注意，即使给宝宝喂了含锌丰富的辅食，如肝泥、鳕鱼、牡蛎等，也不要盲目增加锌的摄入。 否则可能因锌过量而导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、厌食甚至昏迷的情况。 宝宝如果有这些表现，家长就需要警惕起来，及时带宝宝就医检查，排除缺锌的可能：
①经常闹肚子；
②吃得多，拉得也多，体重却不增加反而下降；
③皮肤出现瘙痒、皮疹；
④视力变差，比如看东西很模糊、喜欢盯着一处看；
⑤对身边事物缺乏兴趣，情绪差，爱发脾气；⑥动作缓慢，反应能力差；⑦头发逐渐失去光泽，明显稀疏；⑧食欲差，挑食。