孕5个月能吃杏吗?
我也很爱吃杏花和杏仁,但是怕吃的太多上火或者流产(毕竟网上查了下,吃杏子容易导致流产)。于是我就偶尔吃一个(我大概两周左右会吃一次)。 我是很爱吃水果的,基本上每天一个苹果,或者是香蕉、梨子什么的。不过我几乎不吃橘子!每次吃都会上火。
对于题主所说的酸梅,我也爱吃,不过一次只吃一两颗。如果吃多了,也会像题主一样,胃不舒服。 关于孕妇能不能吃杏子的疑问,其实百度一下,就会出来很多答案了(比如下图)。 大部分的意见是认为孕妇可以吃杏,但是不可以多吃,特别是杏子不能一次性吃过多,否则容易过敏或中毒。而早孕期有先兆流产迹象的孕妈则最好少吃甚至不吃。
其实,怀孕期间,各种食物(含水果)都是可以吃的,关键是要吃好,而不是吃得越多越好。因为人体不是缺少某种营养就一定能从食物中获取到,同时人体对营养的需求也不是一成不变的。 除了营养均衡之外,我们还要注意食物的搭配,因为有些食物是不适合放在一起吃的,比如维生素丰富的蔬菜和蛋白质丰富的肉类,一起吃不仅不会增加营养,还会造成营养浪费,甚至可能有毒性。 所以,我们在孕期吃东西,不仅要少,还要精,做到荤素菜都吃一些,这样才符合人体代谢的需要。