宝宝五个月补哪种钙?

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目前市面上常见的补钙产品,大致可以分为四类:维生素 D 类、碳酸钙类、乳酸钙类和其他钙剂(如氨基酸螯合钙)等。

而其中,维生素D类的钙剂最为常见,如小儿专用的迪巧、星鲨维生素 D 软胶囊等;然后是碳酸钙类的,如水溶性钙剂,如钙尔奇 D 片、乐力胶囊等;再则是乳酸钙类,代表药物是乐源乳酸钙冲剂;其他还有氨基酸螯合钙类等。 对胃肠道刺激性小 首先要考虑的是对肠胃刺激最小的一类药物。因为钙剂进入人体后需要经过胃肠消化吸收,若是刺激肠道的作用大,就容易出现拉肚子的情况,尤其是月龄较小的宝宝。 所以建议选择对肠胃刺激特别小的钙剂,比如水溶性的维生素 D 类。

含钙含量高 其次要考虑的是含钙量是否足够,因为这关系着补充的力度和速度,关系到能不能很快达到需要的水平。一般来说,对于儿童,推荐每片含钙 500 毫克以上的钙剂;而对于孕期或哺乳期妇女,每天所需要的钙则更多,大概每一片含钙600~800 毫克左右。 不过要注意的是,含钙量多不等于吸收率高。因为钙的吸收率和含量没有必然的关系,主要是取决于钙的形式。

价格适宜 最后要考虑的是价格,看看是否需要买大牌子,是不是进口药。虽然营养品不是必需品,但既然已经选择了给孩子补钙,那就尽量选孩子爱吃,且性价比高的。

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