一个月经不来为什么？
首先，一个月不来月经并不不正常，对于平时月经规律的人，出现停经的情况，首先需要排除怀孕的可能，建议做妊娠实验明确是否怀孕； 非孕期则要考虑是月经不调了，导致月经不来的原因有很多，常见的原因有：精神压力过大、环境的变化、内分泌的异常、使用药物、妇科疾病等。
建议你及时去医院就诊，通过检查明确原因后再进行治疗。同时应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，饮食清淡，戒烟戒酒，多吃富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜、水果等食物。
如果月经总是推迟，你可以从生活方面进行调节，比如：改变不良习惯（抽烟、喝酒）、锻炼身体、增强体质、增加营养、注意休息、补充维生素和矿物质等，这些都是可以有效调节月经规律的。
如果经过上述调整三个月后你的月经仍然不规律，就需要及时就诊查明原因，然后再给予相应的治疗措施。 此外还需要提醒的是，在用药调节月经周期时，应该注意在医生的指导下用药，不要随意服药或者停药，以免导致不良后果的发生。