头三个月孕妇可以吃小米粥吗？
孕早期（前三月），胎盘刚刚形成，胚胎着床还不稳定，此时食用凉食、辛辣刺激的食物和烟酒都会对胚胎产生不良影响，造成流产。 因此建议孕早期饮食应该以清淡为主，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物。可以适量摄入富含营养物质，易于消化吸收的食物。 对于有早孕反应的孕妇，可以适当进食酸口味食物，有助于缓解症状。
小米虽然营养价值高，含丰富的碳水化合物，B族维生素和维生素E，但是其性味甘凉，所以不宜过多食用，尤其是脾虚和胃热的人更宜控制。 《本草纲目》记载小米“肾阴虚而有热者宜食之”；《医林纂要》亦云：“小米，若胃虚寒，久病赤血者，慎勿轻用。”也就是说，正常的脾胃虚、胃寒的人都不适宜大量吃小米。 而孕期由于雌性激素水平增高，可能会刺激胃肠道黏膜，出现胃部反酸、烧灼感等症状，如果本身脾胃功能较差，更易出现不适。
对于孕早期的准妈妈而言，在饮食上应注意均衡膳食，少吃多餐，尤其要避免吃难消化、油腻以及生冷的食物。 当然啦，一切还是要遵循自己身体的感受，如果吃了某些食物出现恶心想吐等不良反应，说明你对这种食物不耐受，应该尽量避免食用。