9个月宝宝白天睡多久？
每个宝宝的睡眠情况不一样，有的宝宝能够一夜安睡一整夜不夜醒，也有的一到晚上就各种吵闹，家长很是头疼。其实宝宝夜晚哭闹是有迹可循的，比如没吃饱、肠绞痛、纸尿裤湿了等等都有可能导致宝宝晚上哭泣，家长要仔细排查原因，针对性地解决。 如果排除了这些客观因素，那么就有可能是由于宝宝睡眠作息紊乱导致的。如果经常让宝宝在夜半三更的时候突然醒来，或者是在应该睡觉时却逗他玩或是强迫他做不喜欢的事情，那么就会破坏宝宝的神经发育和睡眠规律。长此以往，容易导致宝宝过度疲劳、情绪烦躁，甚至对性格的塑造也不利 想要改善这种情况，首先要建立合理的睡眠习惯。
在睡前2～3小时不让宝宝进食或喝含糖饮料，以免加重肠胃负担； 建立规律的作息时间，在相同的时间点做相同的事（喂奶、洗脸、洗澡、做操、睡觉），强化宝宝的时间观念； 当宝宝犯困时，尽早给他营造一个舒适安全的入睡环境，灯光熄掉，家人也不要再跟他说话，放轻脚步，免得打扰他的休息。 一般来说，经过几个周期循环，宝宝就能养成一个良好的睡眠习惯了。