9个月宝宝能吃鸡肝吗?
你好,很高兴能回答你的问题。首先,非常理解做为妈妈,总是想尽办法给宝宝最好的东西,尤其现在处于生长发育的关键期,所以格外关注各种饮食方面的东西,希望宝宝能够健康茁壮地成长。不过,其实宝妈无需这么紧张,9个月的宝贝,已经可以添加辅食了,而且此时宝宝的消化系统已逐渐发育完善,对营养的吸收能力也更强。
据营养学家建议,宝宝的第一辅食应是富含铁质、易于消化的红肉(猪肉、鸡肉、鱼肉等),其次为富含钙质的奶制品和大豆制品等;而富含维生素和矿物质的新鲜时令蔬菜、水果也是必不可少的食物,它们可以为宝宝提供丰富的膳食纤维。 如果按上述食物来喂养宝宝的话,那么就不必过分担心宝宝会出现缺铁或缺钙的情况哦! 如果宝宝的辅食添加合理,且日常饮食中有喝足够的奶(比如配方奶粉或者鲜奶等),有吃足够的新鲜蔬菜水果,那么就可以从日常饮食上获取到足量的营养素了哟~ 当然,如果有些家长在注重给宝宝补充足量营养的同时,还担心宝宝出现挑食偏食的问题,可以定期给宝宝服用一些益生菌,帮助调节宝宝的肠胃功能,促进宝宝的营养消化吸收。
回到主题上来,现在家长最关心的当然是9个月的宝宝能不能吃鸡蛋和鸡肝啦! 其实,10个月的宝宝已经开始出牙了,且此时宝宝已经具备咀嚼能力了,因此完全可以开始尝试给宝贝添加颗粒状食物,比如碎菜末、豆腐、动物肝脏、肉类等食物。 其中,鸡肝含有丰富的蛋白质、灰分(包括钙、磷、钠、镁、锰、锌等)、维生素A、B族维生素和维生素E等,是补充营养的好食材。
不过要注意的是,由于鸡肝中含有少量铜元素,如果一次性摄入过量,可能会引起中毒,因此需要注意控制好食用量(具体可参考标签上的适宜摄入量)。 而关于蛋黄的注意事项,之前已有科普过,这里就不过多赘述了。 总之,只要注意做好饮食管控,保持营养均衡,并且适时给予宝宝补充有益菌,改善肠胃功能,那么宝宝就不会有挑食偏食或消化不良等问题出现了。